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철분섭취와 철분제 복용법
철분제는 철분요구량이 많아지는 임신 5개월부터 복용을 시작하여 출산 후 2개월까지 복용하시는 것이 좋습니다. 철분제는 소화를 방해하고 메스꺼움이나 구토를 유발하여 위장장애와 변비가 심해 질 수 있습니다. 대부분의 철분제는 비햄철이고 비타민 C와 함께 복용하면 흡수가 잘되지만, 커피, 녹차...
그레이스병원  |  2018-03-20
추천수 282 | 조회수 3118 | 댓글수 [0]
임신 중 흔한 변비에서 탈출하자
임신 중 변비의 원인 임신을 하면 황체호르몬영향으로 소화기관의 괄약근이 느슨하게 됩니다. 따라서 장운동이 느려져 수분을 다 흡수하면서, 변은 딱딱해지고 변비가 생깁니다. 임신초기에는 입덧으로 음식을 거의 먹지 못하기 때문에 적은 대변량이 원인일 수 있고, 중기부터는 철분제 복용으로 인...
그레이스병원  |  2018-03-16
추천수 289 | 조회수 2172 | 댓글수 [0]
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